Việc chăm sóc da sau sinh không chỉ giúp cải thiện tình trạng da xấu dần đi. Do thay đổi nội tiết tố đột ngột. Còn giúp làn da của bạn trông khỏe mạnh, đầy sức sống hơn. Các bước chăm sóc da sau sinh dưới đây sẽ giúp ích cho bạn rất nhiều đấy!
Tại sao phải chăm sóc da sau sinh?
Sau khi sinh xong, kết cấu da của người phụ nữ có nhiều thay đổi. Mụn trứng cá, các vết rạn, nám và da đổi tông có thể xuất hiện. Nguyên nhân chính của việc này là do căng thẳng, mệt mỏi, thiếu ngủ. Điều quan trọng hơn hết đó là sự thay đổi nội tiết tố thời kỳ hậu sản. Hãy dành một ít thời gian nhỏ mỗi ngày để chăm sóc lại làn da của mình. Nếu để lâu, quá trình điều trị sau này sẽ rất khó khăn đấy.
Dưới đây là những vấn đề mà da mặt thường gặp phải sau khi sinh con:
Vết thâm trên da mặt
Sau khi sinh, bạn phải đối mặt với một vai trò mới đó là làm mẹ và chăm sóc con. Sự căng thẳng trong giai đoạn này sẽ khiến các vết thâm xuất hiện nhiều trên mặt.
Nám da
Bạn có để ý rằng trong giai đoạn mang thai, bạn hoặc các bà bầu khác có xuất hiện một vài vết nám, tàn nhang trên mặt không? Điều này chính là do nồng độ hormone tăng cao. Tuy nhiên, các vết nám sẽ giảm dần sau khi sinh em bé. Tất nhiên, nếu bạn để tình trạng stress, căng thẳng kéo dài thì chúng không những không mất đi mà còn nghiêm trọng hơn nữa đấy.
Quầng thâm và bọng mắt
Điều này không khó thấy ở các mẹ bỉm. Giai đoạn phải tập làm quen với thiên chức mới và việc thức đêm cho con bú, dỗ con, thay tã khiến giấc ngủ bị gián đoạn, thiếu ngủ. Quầng thâm và bọng mắt sẽ thể hiện sự mệt mỏi mà cơ thể bạn đang trải qua.
Mụn
Sau khi sinh, nồng độ progesterone có thể khiến mụn nhọt bùng phát. Sẽ thật kinh khủng nếu trước khi sinh bạn sở hữu một làn da căng mịn. Hãy áp dụng các bước chăm sóc da sau sinh dưới đây ngay nhé!
Các bước chăm sóc da mặt sau sinh
Ngay sau khi sinh, các mẹ bỉm sẽ bước vào giai đoạn chăm sóc con hoàn toàn. Và đôi khi quên mất việc phải chăm sóc da mặt mình đúng cách. Với các bước chăm sóc da mặt sau sinh đơn giản và nhanh chóng sau đây. Chị em sẽ vẫn có thể có thời gian chăm sóc con và vẫn có đủ thời gian chăm sóc da mặt của mình.
Bước đầu tiên: Làm sạch da
Làm sạch da bằng nước ấm, nước muối loãng để loại bỏ các chất bụi bẩn, bã nhờn tích tụ dưới da. Để quá trình này được nhanh chóng và dễ dàng hơn. Bạn hãy áp dụng chung với phương pháp xông hơi. Vì khi xông hơi, hơi nóng từ nước cùng với các dưỡng chất từ tinh dầu hoặc các loại thảo mộc sẽ giúp lỗ chân lông giãn nở và thấm sâu vào bên trong hơn.
Bước thứ hai: Tẩy tế bào chết và phục hồi độ ẩm cho da
Đừng quên tẩy tế bào chết 1 tuần 1 lần để loại bỏ các tác nhân gây bít tắc lỗ chân lông và gây mụn. Nên cấp ẩm cho da bằng các sản phẩm kem dưỡng ẩm sáng và tối. Ngoài ra bạn cũng nên sử dụng kem chống nắng khi đi ra ngoài.
Ngoài ra, nhiều mẹ còn áp dụng biện pháp xông hơi để bổ sung độ ẩm cho da. Giúp giãn nở chân lông và đẩy nhanh quá trình hấp thu dưỡng chất. Kết hợp massage mặt hằng ngày giúp cải thiện độ đàn hồi và tránh chảy xệ.
Bước ba: Sử dụng các mỹ phẩm nhẹ dịu để chăm sóc da
Sau nhiều ngày không sử dụng mỹ phẩm vì một số thành phần trong chúng sẽ ảnh hưởng đến thai nhi. Lúc này, bạn nên sử dụng nước ấm hoặc nước hoa hồng để làm sạch bụi bẩn, cặn bã và chất nhờn.
Tuy nhiên, trong thời gian mang thai và ở cữ. Da của bạn sẽ trở nên yếu ớt và mẫn cảm hơn bao giờ hết. Vì vậy hãy cân nhắc và lựa chọn thật kỹ càng các loại mỹ phẩm dùng cho da nhé.
Bước 4: Thực hiện chế độ dinh dưỡng hợp lý
Bên cạnh đó, bạn cũng nên quan tâm đến chế độ dinh dưỡng của mình. Đảm bảo nạp vào đủ dinh dưỡng để tiết sữa cho con bú. Tránh dư thừa dinh dưỡng sẽ khiến cơ thể bạn trở nên nặng nề. Nên ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi, rau củ, thịt, cá để cung cấp đầy đủ các vitamin cần thiết cho cơ thể và da. Uống đủ lượng nước tiêu chuẩn mỗi ngày nữa nhé.
Một số công thức thực hiện các bước chăm sóc da sau sinh nhanh và đơn giản nhất
Các bước chăm sóc da mặt sau sinh bằng cách đắp mặt nạ cám gạo
Sau khi làm sạch da, việc cung cấp đầy đủ cho da các khoáng chất giúp da mặt khỏe mạnh, căng bóng là điều hết sức quan trọng. Do đó, bạn nên cung cấp các dưỡng chất như vitamin C, E acid amin có trong các mặt nạ tự nhiên cho da. Giúp nuôi dưỡng từ sâu bên trong.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Trộn 2 thìa cà phê cám gạo với 1 thìa mật ong.
- Nếu da bạn thuộc loại da dầu, có thể thay mật ong bằng lòng trắng trứng. Ngược lại, nếu da bạn khô, hãy dùng lòng đỏ trứng.
- Bước 2: Đắp hỗn hợp vừa trộn lên da mặt bằng cọ mềm. Giữ nguyên 15 -20 phút.
- Bước 3: Rửa thật sạch lại với nước ấm. Áp dụng 1 -2 lần/tuần để cảm nhận sự thay đổi.
Các bước chăm sóc da mặt sau sinh với sữa tươi không đường
Trong sữa tươi chứa rất nhiều vitamin cùng các loại khoáng chất giúp phục hồi làn da hư tổn. Bên cạnh đó, sữa tươi còn có khả năng thần kỳ trong việc cấp ẩm và làm mịn da.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Trộn sữa chua với sữa tươi theo tỉ lệ 1:1 thành hỗn hợp dạng sệt.
- Bước 2: Đắp hỗn hợp lên mặt như một loại kem dưỡng ẩm cho da
- Bước 3: Giữ nguyên tầm 15 -20 phút và rửa thật sạch lại với nước ấm. Lặp lại quá trình này thường xuyên sẽ thấy sự thay đổi rõ rệt cho làn da của bạn.
Các bước chăm sóc da mặt sau sinh bằng sữa mẹ
Bạn có biết không, sữa mẹ của chính bạn chính là thần dược trong chăm sóc da mặt đấy. Với hàm lượng protein, glucid, lipid cùng các vitamin và khoáng chất khác. Sữa mẹ có tác dụng tẩu được các tế bào chết, dưỡng trắng da, làm sạch mụn và ngăn ngừa lão hóa da.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Vắt 3 thìa sữa vào chén nhỏ
- Bước 2: Dùng bông thấm đều và thoa lên mặt, massage nhẹ nhàng để dưỡng chất nhanh thấm sâu vào da.
- Bước 3: Giữ nguyên trong 30 phút và rửa mặt sạch lại với nước ấm
- Bước 4: Lặp lại quá trình này 2 -3 lần mỗi ngày để thấy làn da mình thay đổi nhanh chóng như thế nào nhé!
Các bước chăm sóc da mặt sau sinh với tinh bột nghệ:
Nghệ là một trong những “thần dược” trong chăm sóc da mặt. Và đối với phụ nữ sau sinh, tinh bột nghệ còn phát huy công dụng của nó hơn hẳn. Trong tinh bột nghệ có chứa chất curcumin. Đây là một chất chống oxy hóa hiệu quả, làm da trắng mịn. Đồng thời ngăn ngừa lão hóa, làm mờ các vết rạn da và giảm mụn, thâm nám cho gương mặt của bạn.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Trộn đều theo tỷ lệ 1:1:1 hỗn hợp gồm tinh bột nghệ, bột gạo và sữa tươi.
- Bước 2: Thoa đều hỗn hợp lên da mặt.
- Bước 3: Nằm thư giãn và giữ nguyên lớp mặt nạ trong thời gian 20 phút.
- Bước 4: Rửa lại da mặt bằng nước ấm.
Bạn nên thực hiện các bước chăm sóc da mặt sau sinh với bột nghệ này đều đặn 2 – 3 lần/tuần. Làn da của bạn sẽ trở nên hồng hào và tươi tắn hơn trước nhiều đấy. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể kết hợp nghệ với các nguyên liệu khác như sữa tươi, mật ong, trứng gà,… Tác dụng mang lại cũng cực kì hiệu quả cho làn da mà bạn có thể không ngờ đến.
Kết luận
Chăm sóc da sau sinh là một điều cực kỳ quan trọng đối với chị em. Sau khi sinh, các mẹ bỉm phải đối mặt với rất nhiều vấn đề, phải chăm con, nuôi con. Bên cạnh đó vấn đề tâm lý, trầm cảm sau sinh cũng cần được đặc biệt lưu tâm. Hãy chia sẻ những nỗi lo, vất vả của bạn với chồng và các thành viên khác trong gia đình để được hiểu và chăm sóc nhiều hơn. Hy vọng với các bước chăm sóc da mặt sau sinh trên đây sẽ giúp cho bạn phần nào trong việc lấy lại làn da mịn màng vốn có.
Bình luận