Làn da sẽ dễ dàng xuống sắc khi bạn mang bầu, bên cạnh đó có quá nhiều điều kiêng kỵ khi chăm sóc da cho mẹ bầu. Vậy làm thế nào để cứu vãn làn da mà không ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ và bé. Hãy học lỏm ngay cách dưỡng da cho bà bầu an toàn mà hiệu nghiệm.
Rửa mặt
Một trong những cách dưỡng da cho bà bầu đơn giản nhất là rửa mặt thường xuyên. Khi trong giai đoạn mang bầu, da các mẹ bầu thường sẽ tiết rất nhiều dầu hoặc trở nên khô ráp hơn ngày thường. Vì vậy, sử dụng sữa rửa mặt là bước chăm da quan trọng nhất để khắc phục tình trạng này. Vì để bảo đảm cho sức khỏe của mẹ và thai nhi, nên lựa chọn loại sữa rửa mặt hữu cơ, có thành phần chiết xuất từ thiên nhiên. Tránh sử dụng các loại có nhiều bột, dạng tổng hợp dễ gây kích ứng da, nổi mẩn đỏ. Lúc mang thai da sẽ trong giai đoạn cực kỳ nhạy cảm nên phải cẩn thận nhiều hơn. Sử dụng sữa rửa mặt trước khi đi ngủ và sáng thức dậy để làm sạch da và cấp ẩm cho da, ngăn dầu tiết ra hiệu quả.
Đắp mặt nạ
Hãy chọn mua các loại mặt nạ từ thiên nhiên, chiết xuất an toàn để sử dụng. Đắp mặt nạ 3-4 lần 1 tuần để dưỡng da ẩm, mịn màng, trắng sáng, ngăn da chảy xệ và lão hóa. Khuyến cáo nên sử dụng các loại mặt nạ tự làm từ nha đam, dưa leo, mật ong, dầu dừa để bảo đảm an toàn cho da. Nếu bị mụn hãy sử dụng mặt nạ từ tinh bột nghệ, sữa chua để chống viêm hiệu quả.
Ngủ đủ giấc
Để giữ sức khỏe trong giai đoạn mang thai, mẹ bầu nên chú trọng giấc ngủ. Nên ngủ đủ 8 tiếng một ngày và nghỉ ngơi hợp lý. Giữ tinh thần thoải mái, suy nghĩ thông thoáng để có chất lượng giấc ngủ tốt nhất. Nếu không ngủ đủ giấc mẹ bầu sẽ dễ rơi vào tình trạng trầm cảm, tâm lý bất ổn định gây tổn hại đến thai nhi. Ngủ đủ giấc và ngủ ngon để có làn da trẻ đẹp, căng bóng, mịn màng và một sức khỏe tốt cho cả mẹ và bé. Ngủ sớm trước 10h tối để không bị bọng mắt, thâm mắt, da chảy xệ khiến cho làn da xuống sắc, nhợt nhạt.
Uống nhiều nước
Uống nước đủ 2 lít mỗi ngày để đẩy mạnh tuần hoàn máu, lưu thông máu tránh tình trạng tê cơ, mỏi co rút. Ngoài ra uống nước nhiều giúp cấp ẩm cho da hạn chế đổ dầu, khiến da căng bóng, tăng độ đàn hồi giữ cho da luôn rạng rỡ, tươi trẻ. Nên uống nước vào các thời điểm từ 6-7h sáng, 8-9h sáng, 13-14h chiều và trước khi đi ngủ. Uống nước trước khi đi ngủ để máu lưu thông thuận lợi mang lại một giấc ngủ ngon, chất lượng, hạn chế đổ mồ hôi, tiết dầu trên da.
Ăn uống khoa học
Ăn uống lành mạnh khoa học, ăn nhiều các loại rau củ quả, trái cây có nhiều vitamin để tăng cường sức khỏe và cung cấp dưỡng chất thiết yếu cho da. Đây là một trong những cách dưỡng da cho bà bầu được áp dụng rộng rãi và hiệu quả nhất. Trong trái cây có nhiều vitamin E giúp da tươi trẻ, căng mịn, hồng hào hơn. Nên ăn các loại hạt ngũ cốc vì trong đó có chứa một lượng lớn các chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa diễn ra. Ngoài ra, áp dụng chế độ dinh dưỡng hợp lý, sinh hoạt lành mạnh còn mang lại một sức khỏe tốt cho mẹ bầu và thai nhi.
Sử dụng kem chống nắng, kem dưỡng ẩm
Mang thai khiến mẹ bầu gặp nhiều cản trở trong việc chăm da, kiêng kỵ nhiều thành phần gây hại cho thai nhi. Chính vì vậy mà hầu hết các mỹ phẩm dưỡng da đều không được phép sử dụng trong lúc mang bầu. Tuy nhiên, vẫn có thể sử dụng các loại kem chống nắng, kem dưỡng ẩm hữu cơ để bảo vệ làn da không bị kích ứng. Ánh nắng mặt trời có chứa rất nhiều tác nhân gây hại, khiến da nhăn nheo, đen sạm, xuất hiện đồi mồi. Chính vì vậy nên sử dụng kem chống nắng khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời là cách dưỡng da cho bà bầu được khuyến cáo nên sử dụng.
Tất cả những phương pháp dưỡng da trên chắc chắn sẽ áp dụng hiệu quả cho mẹ bầu và đã qua kiểm định của y khoa về độ an toàn. Hãy cố gắng chăm sóc da để giữ một làn da đẹp, tươi trẻ dù đang mang thai nhé.
Bình luận