Sau khi sinh mổ, bên cạnh niềm hạnh phúc được làm mẹ, nhiều chị em phụ nữ phải bắt đầu đối mặt với các vấn đề da xấu, tăng cân nặng và vòng 2 đầy những ngấn mỡ chảy xệ. Và để lấy lại vòng eo thon gọn sau khi sinh mổ, nhiều chị em đã nghĩ ngay đến phương pháp nịt bụng. Vậy sau sinh mổ bao lâu thì nịt bụng được để hiệu quả nhanh mà vẫn đảm bảo sức khỏe của mẹ và bé?
Hiệu quả của việc nịt bụng sau khi sinh
Trong các tháng mang thai, chị em sẽ cần phải bồi bổ nhiều dưỡng chất để nuôi em bé. Đặc biệt, bụng to thì cơ thể của chị em di chuyển khó khăn, dẫn đến các mẹ bầu sẽ ít vận động, dư thừa năng lượng và tăng cân nhanh chóng. Do đó, sau khi sinh, ngoại hình của chị em sẽ có nhiều biến đổi, các vòng trên cơ thể sẽ bị tích mỡ và chảy xệ.
Một trong những cách giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả cho chị em là dùng nịt bụng. Chỉ với vài thao tác nịt bụng đơn giản, vòng 2 của chị em sẽ được định hình ngay lại. Sau một thời gian sử dụng, lớp mỡ thừa trên cơ thể của các mẹ bỉm sữa sẽ dần biến mất giúp vòng 2 thon gọn hơn.
Ngoài việc giúp vòng 2 thon gọn hơn, việc nịt bụng sau khi sinh có thêm những công dụng khác có thể kể đến như:
- Giúp nâng cơ vòng 1 hiệu quả
Nịt bụng sau sinh không chỉ giúp chị em cải thiện vòng 2 mà còn có hiệu quả nâng cơ vòng 1 hiệu quả. Bởi sau khi sinh, chị em chăm con bằng sữa mẹ sẽ khiến ngực dễ bị nhão và chảy xệ hơn. Do vậy, nịt vùn sẽ giúp bạn có một vòng 1 săn chắc hơn đấy!
Ngoài tác dụng giảm mỡ sau sinh mổ, nịt bụng còn giúp tôn dáng chị em
- Giúp tôn dáng cho vòng 3
Khi sử dụng đai hay gen để nịt bụng, các mẹ sẽ cảm nhận được vòng 3 của mình trở nên quyến rũ và tôn dáng hơn.
- Nịt bụng là một cách hiệu quả để định hình vóc dáng
Các công cụ nịt bụng thường có tác dụng “nén” mỡ thừa ở các vòng trên cơ thể rất tốt, định hình eo giúp cho vóc dáng của bạn cân đối hơn. Bạn có thể diện những bộ đồ bó sát yêu thích, tôn lên vòng eo nhỏ nhắn và săn chắc của mình trước mọi người xung quanh.
- Nịt bụng hỗ trợ định hình cột sống sau sinh
Sau khi sinh, nhiều chị em có thể gặp phải tình trạng đau lưng. Nịt bụng giữ sáng cũng là một cách để định hình giúp cột sống không bị cong đồng thời hỗ trợ ngăn ngừa đau cột sống hiệu quả.
Giải đáp thắc mắc: Sinh mổ bao lâu thì nịt bụng được?
Khi sinh mổ, chị em sẽ cần đến can thiệp của phẫu thuật nên sẽ có vết thương. Do đó, muốn áp dụng nịt bụng để cải thiện vóc dáng thì cơ thể của chị em cần ở trong giai đoạn dần phục hồi. Một số thông tin dưới đây sẽ giải đáp cho thắc mắc “sinh mổ bao lâu thì nịt bụng được?”.
Ở tuần thứ 4 trở đi sau khi sinh mổ, lúc này sẹo mổ cũng đã tương đối lành lặn thì các mẹ có thể áp dụng nịt bụng để lấy lại vóc dáng thon gọn. Tuy nhiên, thời gian này cũng chưa thực sự là chính xác với tất cả mọi người, sinh mổ bao lâu thì nịt bụng được còn phụ thuộc nhiều vào cơ địa của người mẹ. Với những chị em có vết mổ sâu, lâu khỏi hoặc gặp phải các biến chứng ở vết thương sau khi sinh mổ thì việc dùng nịt bụng quá sớm thực sự là không tốt. Vì thế, các mẹ hãy đợi thêm thời gian để cho vết thương ổn định và lành hẳn rồi hãy dùng đến nịt bụng nhé! Để cho an toàn, bắt đầu từ tháng thứ 3 trở đi chị em nịt bụng giảm béo là phù hợp nhất.
Bên cạnh việc chú ý đợi vết mổ lành hẳn để áp dụng nịt bụng, các mẹ bỉm sửa còn cần lưu ý không nên nịt bụng quá chặt, dẫn đến ma sát lên vết mổ, dẫn đến vết thương bị viêm hoặc sưng mủ. Điều này thực sự rất nguy hiểm! Do vậy, không nên nóng vội nịt bụng quá chặt, độ xiết hãy tăng từ từ theo thời gian để đảm bảo an toàn và có hiệu quả tốt nhất.
Đặc biệt, các mẹ sau sinh khi mổ không nên quá phụ thuộc vào phương pháp nịt bụng này. Bởi vì, nếu chúng ta quá lạm dụng, nịt bụng quá thường xuyên mà không có thời gian nghỉ ngơi thì sẽ tạo cảm giác không thoải mái, thậm chí là gây ngạt thở do máu không lưu thông tốt. Nịt bụng cho mẹ sau sinh môt còn cần đến sự cảm nhận của cơ thể, nếu cảm thấy khó chịu thì hãy cởi nịt bụng ra để đảm bảo không cản trở lưu thông máu.
Để có thể sớm lấy lại vòng eo thon gọn như mong muốn, các mẹ có thể kết hợp nịt bụng với các bài tập thể dục giảm béo nhẹ nhàng dành cho phụ nữ sau khi sinh. Bắt đầu từ sau khi sinh khoảng 6 – 8 tuần, các mẹ có thể thực hiện phương pháp nịt bụng với tập luyện với những bài tập yoga nhẹ nhàng. Mỗi ngày bạn có thể nịt bụng và nịt bụng khoảng 30 phút, nếu thấy mệt hãy bỏ ra cho thoải mái nhé!
Một số gợi ý về thời gian phù hợp cho chị em để giải đáp “sinh mổ bao lâu thì nịt bụng được”:
– Áp dụng nịt bụng sau sinh mổ 6 tuần: chỉ nên nịt 1-3 giờ/ngày.
– Áp dụng nịt bụng sau sinh mổ 3 tháng: nịt bụng 2-4 giờ/ngày.
– Áp dụng nịt bụng sau sinh mổ từ 6 tháng trở đi: có thể nịt từ 4h – 8h/ngày tùy cơ địa mỗi người.
Ngoài ra, việc giảm cân hiệu quả cho phụ nữ sau khi sinh mổ cũng còn phụ thuộc rất nhiều vào chế độ ăn uống khoa học, hợp lý, đảm bảo có sữa cho con bú mà không khiến các mẹ béo thêm. Một điều vô cùng cần thiết cho mẹ bầu là ở chính việc cho con bú, đây cũng là một cách để người mẹ sớm tìm lại vóc dáng cân đối như khi chưa sinh.
Tìm hiểu cách nịt bụng an toàn dành cho phụ nữ sau sinh mổ
Chắc hẳn đến đây thì chị em đã được giải đáp cho thắc mắc “sinh mổ bao lâu thì nịt bụng được” phải không? Có thể thấy, việc sử dụng nịt bụng là điều khá dễ dàng. Nhưng nịt bụng như thế nào để cho đúng cách và có hiệu quả tốt nhất mà không ảnh hưởng đến sức khỏe của người mẹ và em bé, chị em có thể làm theo các thông tin sau:
– Chị em hãy chọn kích cỡ đai hay gen nịt bụng phù hợp với cơ thể của mình, không nên chọn những loại quá chật sẽ làm cho vùng bụng khó chịu. Khi chúng ta sử dụng nịt quá chặt thì sẽ gây cảm thấy khó thở rất, sẽ rất nguy hiểm có thể gây tình trạng chóng mặt và choáng.
-Hãy vệ sinh đai hoặc gen nịt thật sạch sẽ trước khi dùng. Bởi khi bạn thực hiện nịt bụng, đặc biệt là kết hợp với tập thể dục, sẽ khiến vùng bụng đổ mồ hôi và lâu ngày sẽ giúp cho các vi khuẩn có hại phát triển và gây hại cho sức khỏe.
– Chỉ nên sử dụng nịt bụng sau khi ăn ít nhất 1 tiếng để không làm ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa hay chèn ép dạ dày gây cảm giác buồn nôn sau khi ăn.
– Sử dụng nịt bụng trong thời gian ngắn, không nên nịt bụng quá lâu. Điều này sẽ có thể gây nên các triệu chứng dị ứng da và ảnh hưởng các cơ quan trong bụng và các khớp xương trên cơ thể.
– Ngoài ra, chị em cũng có thể kết hợp nịt bụng sau khi sinh mổ với các loại như chường bụng bằng đá nóng, muối nóng, gối nóng thảo dược … để tăng hiệu quả.
End: Với những thông tin mà bài viết đã chia sẻ, chắc hẳn các chị em đã có lời giải đáp cho câu hỏi “sinh mổ bao lâu thì nịt bụng được”. cùng với những cách sử dụng nịt bụng cho hiệu quả nhất. Tuy nhiên có một điều chị em cần lưu ý, hiệu quả nhanh hay chậm từ phương pháp này còn phụ thuộc lớn vào vào cơ địa mỗi người. Nếu khi áp dụng mà không có nhiều hiệu quả, chị em có thể tìm đến các công nghệ giảm mỡ bụng sẽ có hiệu quả nhanh chóng hơn.
Bình luận